Balans is het sleutelwoord !
Zowel wat je werk, rust, voeding en beweging of training betreft !
Als ik samenwerk met een atleet probeer ik altijd een positieve balans te creëren, zodra dit lukt kan je ervan uit dat de prestaties zullen volgen,
los van het feit hoeveel talent deze atleet heeft meegekregen vanuit de genen of moedertje natuur.
Liever zelfs iets minder gave, maar des te meer overgave en positieve wil om er te geraken, recreatief, sportief of topsport maakt niet uit,
met een wil en karakter kan je ver komen!
Hier komen we tot onze SharpReady Life Style,
Eerst en vooral wordt het huidig voedingspatroon in kaart gebracht, dit wordt geanalyseerd en besproken met de atleet,
ook wat je beweging of trainingsarbeid betreft.
Nadien kan je een plan opstellen om je voeding, beweging of training in balans te plaatsen tegenover je school, werk en of gezinsleven.
Om dit te realiseren gaan we alles invullen op een database, de computer toont de gebreken wat je huidig voedingspatroon betreft, nadien kan je met onze hulp een gezond patroon opmaken, en je beweging of trainingsarbeid invullen en opvolgen.
Zeg maar dagelijks je whereabouts of sportdagboek invullen, dit doen is al een eerste stap in de goeie richting, alles opvolgen, anticiperen en bijstellen waar nodig is de tweede stap !
Vervolgens kan je dagelijks, wekelijks of maandelijks via de parameters je vooruitgang opvolgen, zowel wat je gewicht,
eventueel je vetpercentage en training betreft. Ik ben ervan overtuigd dat je zal versteld staan van de progressie die je kan maken op alle gebied !
Paul Hoornaert
Comments
waar een wil is is een weg
en mits voldoende doorzettingsvermogen kun je heel veel bereiken!
Add new comment